Madu yang rasanya manis bisa dipakai untuk pengganti gula. Selain itu, madu juga mengandung vitamin dan mineral yang sangat baik untuk menjaga kesehatan si kecil. Tambahkan madu ke dalam makanan atau minuman si kecil dalam takaran yang cukup agar tak bosan menyantapnya.
Karena merupakan gula alami, madu memiliki sejumlah mineral dan vitamin. Konsumsi madu juga memberi beragam manfaat untuk kesehatan si kecil.
[1].Sumber energi
Madu terdiri dari fruktosa, glukosa dan sukrosa. Kandungan gula normal hanya berisi sukrosa dan glukosa saja, ini dicerna dan diserap sangat cepat. Hal ini dapat meningkatkan kadar gula darah dengan cepat. Tapi, fruktosa dalam madu tidak mudah dicerna sehingga dapat membantu mempertahankan tingkat energi. Untuk anak-anak memiliki tingkat energi yang rendah, madu yang terbaik bagi mereka.
[2].Vitamin dan mineral
Salah satu alasan untuk memasukkan madu dalam diet anak adalah karena mengandung vitamin dan juga mineral yang sangat baik dimasa pertumbuhan anak. Madu mengandung banyak asam amino yang dapat menunjang pertumbuhan tubuh si kecil.
[3].Perlindungan hati
Penelitian telah menunjukkan bahwa terlalu banyak mengonsumsi obat dapat menyebabkan gagal hati. Madu memiliki efek perlindungan hati, hal ini merupakan salah satu alasan untuk memberikan madu pada si kecil.
[4].Tingkatkan imunitas
Mengonsumsi madu dapat menghindarkan si kecil dari infeksi. Ketika madu diberikan langsung dengan makanan hal ini dapat membantu tingkatkan sistem kekebalan tubuh si kecil.
[5].Atasi batuk
Secara tradisional, madu dapat diberikan pada anak saat batuk. Ketika batuk, madu bertindak sebagai agen menenangkan pada selaput lendir yang meradang dan iritasi yang menyebabkan batuk. Selain iritasi batuk, madu juga berguna dalam mengurangi kesulitan yang berhubungan dengan menelan.
[6].Perhatikan takaran
Botulisme pada bayi merupakan hal serius dari keracunan makanan yang dapat terjadi pada anka usia di bwah 1 tahun. Madu mengandung spora dari bakteri yang dapat menyebabkan botulisme pada bayi. Untuk itu, berikan madu ketika si kecil sudah berusia 2 tahun agar terhindar dari bakteri ini. Sebaiknya pilihlah madu murni dengan kualitas baik.
Sumber :food.detik.com
0 Comments